スロトレ
| タイトル | スロトレ |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 54件 |
現在：9ページ | 該当口コミ数：54点 | 総ページ数：11ページ
| 題名 | 毎日運動しなくても、たった２週間で効果がわかった！！！ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 出産して半年、体重が元に戻らずそろそろダイエットをしようと考えていたけど､なかなか時間が取れずにあきらめかけていたときにこの本を知りました。毎日運動しなくて良し、しかもたった１０分の運動で体が引き締まって痩せる･･･最初は半信半疑でした。でも、”毎日運動しなくて良い”という言葉でちょっとやる気になり､２週間３日に１度のペースでやってみました。始めはきつくて運動不足を痛感しましたが、１週間たつとだんだん体が軽くなり２週間でウエストや太ももが引き締まってきました。体重も１．５キロ減って嬉しいことだらけ。今でも続けてやっています。時間がなかなか取れない人や毎日運動が続かない人には特にお勧めです！！ |
| 題名 | 無理なく続けられる。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 1日おきのスロトレを続けること2ヶ月。 体脂肪は4％減、お腹にはクビレができました。 自分で言うのも恥ずかしいけど、2ヶ月続けても筋肉ムキムキにはならず しなやかで女性らしいボディになっていっているのがハッキリと分かります。 あと、私自身が猫背で姿勢が悪かったけど、スロトレ開始後1ヶ月で スロトレは無理なく続けられるので、スロトレをやってみて本当に |
| 題名 | これが２週間後の結果です |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 毎週末には１５キロのランニングをしており 家に戻って体重＆体脂肪率を計れば１ｋ＆２％減っているのに翌朝は元通り。３年前に増加してしまった体重４Ｋは一向に減らず４０歳を超え代謝が悪いせいかと・・・。 最近何かで石井直方氏のトレーニングが効くとあるのを見、購入。 ５／７にスロトレを開始し、本日５／２０、２週間後の私の結果は 筋トレがいかに大事かがわかり、やる気にさせてくれる本です。 |
| 題名 | 週2,3回でいいのが嬉しい♪ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | やり始めてまだ2週間ほどですが、運動が楽しくなってきました。 体重にはあまり変化が見られませんが体は引き締まってきたと思います。以前はきつかった服に余裕が出来てきました。 10分程度の運動ですがかなり効きます。たかが10分となめていたら翌日軽い筋肉痛になりました（苦笑） 写真付きなのでわかりやすく、負荷も変えることが出来るので運動不足の方でも気軽にチャレンジ出来ます。 何よりも嬉しいのが週2～3回でいいことかな♪ |
| 題名 | 効果ありかな？ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | 産後、偏って太ってしまった（お腹がすごく出てる）体をなんとかしたくて購入しました。 やり始めて1ヶ月たちましたが、少しづつ効果がでてきました！ まずヒップがきゅっとあがりました。そして、足が引き締まってきたようです。 それに、全く予想していなかった効果なのですが、体が柔らかくなって エクササイズは簡単で、家で出来るのがいいです★ スロトレはかなりいい本でしたよ！皆さんも是非買って試して |
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