綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック)
| タイトル | 綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック) |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 17件 |
現在：1ページ | 該当口コミ数：17点 | 総ページ数：4ページ
| 題名 | はやすぎる |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 3点 |
| 内容 | シンプルヨガが良かったので買ってみましたが、動きが早すぎてついていけませんでした。動きがわからないので画面を見ながらで大変です……なれでしょうか? 初心者にぴったり!?うーん。 私はもう少しシンプルヨガで慣れてから丁度良いかも |
| 題名 | 前置きが長すぎ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 2点 |
| 内容 | 見ててやたら疲れました。 わたしは買って損しましたね。 解説や説明は本だけで十分ではないか |
| 題名 | 普段運動しない私でも続けられそうな内容です |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | 買って良かったの一言です。
母も別のヨガDVDを持っているので見ましたが、経験者向けだったようで私にはついていけませんでした。 でもこの本(DVD)はどこを意識するか、ダメなポーズの取り方、呼吸の仕方などが細かく入っているので、まるで教室で教えてもらっているようです。 普段、運動は全くしないので最初は「太陽礼拝Aを3回も…無理！」 そこでまずは1日1ポーズのつもりでやりはじめました。 4日目位で一通り(もちろんグダグダながらも)こなすことができました。 まだ始めて間もないですが、肩凝りも緩和されてきたし、生理痛も少なくなったしびっくりしました。 何事も3日坊主で終わる私にも続けられそうな内容です。 ただ、本と合わせてもポーズは少ないので上級者の方には物足りないと思います。 余談ですが、ヨガマットも手に入るんですね。 ｢他の方はこんな商品にも興味を…｣で知りました(笑) おかげでこちらでヨガマットも仕入れ、計3000円ほどですぐに始められて嬉しかったです。 |
| 題名 | コストを掛けずに自宅が教室に |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | この本に投資する事で、コストを掛けずに自宅が教室になる、と考えたら
うれしくなった。 やはり付属のDVDはいいなあ。 |
| 題名 | 初めてでも安心。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | パワーヨーガは初めてだったのですが、とても親切なDVDの内容に、ちょっと驚きました。
とにかく丁寧に解説されていて、覚えやすく、実践しやすくなっています。 本も写真が多くて見やすく、分かりやすく構成されているので、DVDで分かりにくかったところは本で確認、ということも出来ると思います。 他の方も仰っているように、ポーズは少ないのですが、実際に行うエクササイズは、その後のフォローポーズとあわせても３０分くらいなので、日常生活の中に気軽に取り入れやすいかな、と思います。 |
| 詳細ページリンク | |
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