綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
![綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41JF32DZ8DL._SL160_.jpg)
| タイトル | 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD] |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 136件 |
現在：10ページ | 該当口コミ数：136点 | 総ページ数：28ページ
| 題名 | 素晴らしいです！ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 座り仕事が多いので、体の固さが気になっていました。そこでなんとなく購入してみたのですが・・。 凄いです！一生物に出逢ったような感激でした。 一番最初は、すべて通しては、とても出来ませんでした。でも次の日に凄く体の調子が良いので、頑張って続けてみました。 もう３日目くらいで、体の変化に気づきました。 とにかく、肩こりがなくなった事、歩く時にすごく軽快に歩けるようになった事、朝の寝起きが楽になった事などたくさん。 一週間もやるとずい分体が柔らかくなり、２週間目には、毎日これをやらないと、気持ちが悪いと感じるほどまでになりました。 なんでいままで、ヨガを知らなかったんだろうと、今までの人生まで悔やまれるほど。 これは、スポーツをやっている若い人にもいいですし、仕事で疲れた方にも、お年寄りにも、誰にでも出来る凄い健康法だと思います。 道具も何も入らないし、とても手軽に出来ます。 筋肉を思いっきり伸ばす事がこんなに気持ちのいいものだとは思いませんでした。気持ちも良くて、血行がよくなり、健康にいいなんて、素晴らしいです！ 綿本さんの解説もとてもわかりやすく、丁寧でおすすめです！ この値段で「健康」を買えるならとても安いです。 |
| 題名 | これならできる！気持ちいい！ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | パワーヨーガのことは詳しくはわからないのですが、以前ジムで体験させていただき結構気持ちよかったし汗もかけたので 通販でマットとのセットでビデオ付き（違うやつ）を購入。これは超初心者の私には めちゃくちゃはやくってついていけず 一度見てヨガのことは忘れていました。笑 でも最近ふとヨガを思い出し、ここのレビューを見させていただいて これならできそうかなーと思い購入！ できました。できましたっ。体が硬いので完璧とはいえないけれども 最後には汗もかきましたし、最後のクールダウンというところでは きもちよーくなりました。 飽きやすい私でも２日に一回ほど2ヶ月ほど続いています。 とにかくストレス発散にもなって9分のものが2つ。 25分くらいのものが1つ。ＤＶＤに入っていて 私はウエストにきく25分のものをやっていますがききますよー |
| 題名 | DVDを見ながら一緒にできるのでわかりやすい！ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 呼吸法も動きと一緒に解説してくれるので、本当にスタジオでやっているみたいにできます。体が固い人向けにも、無理ないポーズをアドバイスしてくれるし、私もヨガ初心者ですが、かなり分かりやすくておすすめですよ！ |
| 題名 | あなた自身が試してみてください |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 私は趣味でマラソンをやっており、雨天時のトレーニングをどうしようか思案しているところにこのDVDと出会いました。自宅で好きな時にできる手軽さもさておき、ヨガというものが世間で何故ブームになるのか、ご自身で体験してみると納得できると思います。ダイエット効果を実感できるようになるには多少時間がかかるかも知れませんが、１回やり終えただけでも血行の良くなったこと、普段使わない筋肉を伸ばすことのできた気持ちよさが体験できて翌日まで気分も爽快でした。三角のポーズなど、「なんじゃこりゃあ（by松田優作）」という、慣れないと難しい（しかも痛い）ポーズも徐々に身体が慣れてくれば苦痛を感じないで、スムースに行うこともできると思います。後は、家族が見ていて失笑しない程度にスマートにできるようになりたいな、と思う今日この頃です（笑） |
| 題名 | 私にはあわないみたいです |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 3点 |
| 内容 | みなさんのカスタマーズレビューを見て購入しました。 今までバレエをしていたのですが、ヨガは初めてです。ヨガは難しいかな？と思っていましたが、確かにこつをつかむまでよくわかりません。あとは全体に単調であきてしまう運動（？）です。ただ、これはあくまでも私個人にあわなかった、というだけだとも思います。 ほかにもピラテイスのＤＶＤも購入してやったのですが、こちらのほうがわかりやすいです。 ヨガには他のＤＶＤでまた挑戦（？）してみるつもりです。 |
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