綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
![綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41JF32DZ8DL._SL160_.jpg)
| タイトル | 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD] |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 136件 |
現在：16ページ | 該当口コミ数：136点 | 総ページ数：28ページ
| 題名 | 初心者向きでない |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 1点 |
| 内容 | 初心者への説明が、全く無いまま淡々とメニューを進めていく。 初心者には、到底出来ないポーズしか収録されていない。 基本というものが全く分からない。 はっきり言って買って損した。 |
| 題名 | 初心者には分かりづらい |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 1点 |
| 内容 | 初心者への説明が、全く無いまま淡々とメニューを進めていく。 初心者には、到底出来ないポーズしか収録されていない。 基本というものが全く分からない。 はっきり言って買って損した。 |
| 題名 | 初心者には分かりづらい |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 1点 |
| 内容 | 初心者への説明が何も無いまま淡々とメニューが進められていく。 練習していく上でのアドバイスなども一切挟んでくれない。 初心者には、到底出来ないポーズばかりを紹介している。 はっきり行って買って損した。 |
| 題名 | “パワー”の意味が解りました（笑） |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | 指導にあたる綿本氏のやわらかい声がとても良いです。リラックスできます～。ポーズの取り方、呼吸の仕方など細かい部分にも、とても詳しい解説が入っているので、自宅に居ながら本格的なレッスンが出来ますね。あれこれとたくさんポーズを取るのではなく、いくつかのポーズをじっくりこなしていくので、画面の動きについていけなくなる心配もありませんでした。運動なんてここ何年もやっていなかった体には、かなりキツイポーズもありますが（笑）、できることだけでも少しずつやっていくと、確実に体が変わってくる感じはします。日常生活の中でも自然と姿勢が良くなってくるし、便秘にも良いみたい（＾＾；）。ただ、あまりにも運動不足だった体に、いきなりパワー・ヨーガは無理があったかも・・・、まずはストレッチから始めれば良かったかな・・・と、少々思うことがありましたので、極めて個人的な事情ではありますが、評価は星４つとさせていただきました。 |
| 題名 | スタートにはぴったりです♪ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 今まで雑誌などのパワーヨガの特集などを見てチャレンジしていましたが、いまいち理解出来ず「これでいいの？」っと疑問だったので映像のＤＶＤを探して決めました。丁寧な解説で呼吸のタイミングもわかりやすくうまくポーズをとれない時の為にアドバイスもあり、スタートにはかなり良いと思います。が、教室などに通っておられる方には初心者向きすぎて不向きかもしれません。体が硬いのでポーズをとるのは大変ですが、じんわりと汗をかき足先もポカポカしてきます。最近はイタ気持ちよさにハマってます(笑)体の方は大きく変化したようには思いませんが、以前はお菓子やお酒ですぐ増えた体重が現状維持のままです。もしかしたらお菓子お酒を注意すれば体重ダウンに繋がるのかもしれないでね。（と思いながらもやめられない意思の弱い私です。。。） |
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