綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
![綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41JF32DZ8DL._SL160_.jpg)
| タイトル | 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD] |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 136件 |
現在：19ページ | 該当口コミ数：136点 | 総ページ数：28ページ
| 題名 | ここちよい |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | ヨガ初めてですが、ポーズもわかりやすく自分のペースでできるのでいいです。 |
| 題名 | 運動不足解消！ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | もともと面倒くさがりやでジムに行っても長続きせず、また、激しい運動をすると次の日の仕事に響く(言い訳・笑)などと考え、なかなか運動不足を解消することができなかった私も、このDVDにはハマってしまい、毎日少しずつですが頑張ってやっています。 全部やろうとすると、さすがに最後のほうでバテてしまうので、時間がないときはひとつのチャプターだけ、というふうに少しずつ毎日やることが長続きする秘訣だと思います。 そして、毎日やっていると癖になってきて、体を伸ばさずにはいられなくなり、毎日熟眠できます。本当におすすめです。最初の1週間は体がついていかず、ポーズもつらいですが、だんだんできるようになります。 私は本当に体がかたく、前屈したときに指すら全く地面につかなかったのですが、1週間やっただけでかなり手が地面につくようになりました。 体の基礎的な筋肉を鍛えるので、脂肪も燃焼しやすくなり、体も柔らかくなります。ほかにもパワーヨガのDVDを探して、良さそうなものがあれば購入しようと考えています。 |
| 題名 | 分かりやすい |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | ヨガ初心者の私でも、分かりやすい呼吸法や無理のない指導法でこれなら毎日続けられると確信してます。
呼吸法から始まり、クールダウンで終わるのですが、初・中・上級と分けてあるので、その時の体調や時間に合わせてヨガが無理なく出来るのが、良かったです。 このＤＶＤを見ながらヨガを続けていて、身体の調子が良くなった感じがします！！ |
| 題名 | とにかくおすすめ！ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 手術を受けた後で、ウエストが寸胴になってしまい、ゆっくりできて何かいい運動はないものか・・・と探していたところ、こちらのサイトで評価が高いため購入してみました。 先生の声がとてもゆっくりで、説明もわかりやすい。 |
| 題名 | 全く初心者ですが |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | ヨーガのDVDを探していたのですが、全くの初心者でも大変わかりやすくヨーガのとりこになりそうです・・・ 各タイプに分かれて（初級・中級・・と）収録されているので わかりやすかったです。 |
| 詳細ページリンク | |
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