綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
![綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41JF32DZ8DL._SL160_.jpg)
| タイトル | 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD] |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 136件 |
現在：3ページ | 該当口コミ数：136点 | 総ページ数：28ページ
| 題名 | わかりやすいDVDだと思います |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | スクールとかでヨガを習わず、このDVDをまず購入した私です。（理由は通う時間が取れないのもあって）「どうかな？出来るのかな？」と心配でしたが、一つ一つの動作の説明が丁寧で、大切だと言われてる呼吸法も丁寧に説明されているので、パワーヨガ初心者でも有り難いDVDです。最初のうちは、軽い筋肉痛を起こした私ですが、続けてるうちにそれもなくなり、「効いてきてるな！」を実感しました。ひと通り続けてする事も出来るし、コース毎に分かれているので、それぞれを選んでする事も出来るので、便利良いと思います。DVDを最初から最後まですると、（最後の）クールダウンになると、ほんと、リラックスして気がついたらウトウト寝てしまっていることも、しばしばあります（笑）このクールダウンの時のリラックス感がなんともいえず心地いいのです。ぜひ体験してみて下さい。 |
| 題名 | 絶対お勧めです！ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 呼吸を意識した運動は体にイイですね。はじめはきついと思いましたが、週２，３回行ううちに楽しみながらスムースに出来るようになりました。何よりも終わったあとの爽快感がたまりません。 |
| 題名 | やりやすい |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | 呼吸方がとても丁寧に合いの手が入るので、初心者の私もすんなり出来ました。 またチャプター別になってますので時間のないときは、 上級を省いたりと工夫すれば 毎日続けられます。 |
| 題名 | 睡眠術？ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | スポーツジムにてヨガクラスは何度か試したこともあったのですが、体が硬いため、なかなか続けることが出来ずにおりました。一ヶ月ほど前に”綿本彰のパワーヨーガ”を購入し、朝目覚め後に行い、気分よく一日をスタート出来ていたので、最近ではジムでもヨガクラスをとるようになり、週５回くらいは自宅またはジムでヨガを行うようになりました。 綿本彰さんの声が癒しをくれるのと、ポーズを完成させてからの呼吸の時間がゆっくりなので、睡眠術にかかっている（!）かのように一つ一つのポーズに集中することができます。大変満足していますが、もう少しポーズの種類が多ければよりよかったなという点から★四つにしました。 |
| 題名 | 続ける意志があれば無理なくこなせます。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | 偏頭痛持ちで、肩や首の疲れが出やすく体調の悪い日が多いので力をつけたくてヨガのＤＶＤを購入することにしました。届いた日に早速やってみると、体の中からジワ〜っと汗が出始め、あっとゆー間に全身びちょびちょに!!やっている間はかなりしんどいですが、終わった時の爽快感はなんとも言えません。体の硬い私でも3日程度で慣れてきたので、初心者にもって来いだと思います。他と比べたことがないので、星は4つです。 |
| 詳細ページリンク | |
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