綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
![綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41JF32DZ8DL._SL160_.jpg)
| タイトル | 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD] |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 136件 |
現在：5ページ | 該当口コミ数：136点 | 総ページ数：28ページ
| 題名 | 今までで一番良かったです |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | ＤＶＤを購入して3ヶ月たちます。最近は毎朝出勤前にしています。
朝眠いのですがこれをすると、とても頭と体がスッキリしてかえってキビキビ一日を始められます。 以前はもっとテンポの速いハードなタイプをしていたのですが、こちらのユッタリした感じの方が今の私に合います。 かといってポーズはシッカリ効きますよ！ 錦本先生が要所でポイントを言ってくれるので、細かいポーズの見直しができ、本当にスタジオレッスンを受けているように出来ます。 このＤＶＤを始めてすぐに前より体が柔らかくなったのを感じました。 とってもお勧めです。続編が出て欲しいです。 |
| 題名 | かなり、ストレス発散になる |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | このDVDを購入してから、３カ月余り経ちます。
ウオームアップ、初級、中級、上級（約1時間位）、全てを一気に行っています。 最初は、毎日、最近は、１週間に２回位してます。 最初の1週間は、肩、腕周りが筋肉痛になりました。しかし、1週間で腹筋周りは引き締まりました。そして、日を追うごとにできなっかたポーズが次第にできるようになりました。 後、ストレスが溜まっている時に行うと、かなり、爽快感が得られます。私は、ピラティスのDVDと両方を行っています。 体重は、余り変わらないけど、確実におなか周りは引き締まりました。 他のパワーヨガのDVDも購入しましたが、このDVDのペースが一番、初心者の私には合っていて、わかりやすかったです。 |
| 題名 | 十数年来の猫背が治りました。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | このDVDを購入し、パワーヨガを始めて半年以上たちました。
今も大体週に1，2回、自分が続けられるペースでのんびり続けています。 パワーヨガはダイエットになると聞いていたのですが、私の場合、最初ほとんど体重は落ちなかったです。 しかし、このパワーヨガのプログラムの中には「背筋を伸ばす」動作が 沢山含まれているためか、子供の頃からずっと治らなかった猫背が次第に真直ぐになり、筋肉が付き、疲れにくくなり、 半年後、気がつけば体重が７ｋｇも落ちていました。 ヨガに出会ってよかったなと思ったことは、自分の体と「対話」するきっかけが持てたことだと思います。 私は以前はとても不摂生で、食べ過ぎたり、夜更かししたり、運動不足…と、とても体をいじめてきたのですが、 ヨガをすると自分の骨盤のゆがみや血の循環まではっきり分かるようになり、 …私のモノだから自由にしていいと勘違いしていた私の「体」が本当はどんなに苦しかったのか知って、生活を改めるようになりました。 このDVDのよい所は、プログラムが３つぐらいに分かれていて、自分の体調に合わせて好きなパートができることです。 私は、1時間近くかかる全プログラムは時間があるときだけ行い、普段は15分・30分単位で行っていたため長く続けることができたように思います。 綿本先生の口調は独特でゆったりと心地いいです。最後までやりきると、本当にリラックスできます。 だけど、ダイエットを目的にされるかたはあまり体重の落ち方にこだわって無理をしないように… 普段は絶対しないポーズをとるせいか、筋肉痛になりやすかったです。 |
| 題名 | 初心者の私にぴったりでした |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | パワーヨガというものをやってみたくなって購入しました。
初心者の私が見ても分かりやすい流れになっていて 呼吸のタイミングやポーズのコツも細かに教えてくれるので 余計な事は何も考えずに、ヨガに取り組むことが出来ます。 収録されているポーズ自体は少ないのですが、中上級コース以上になると 私はまだ出来ないものがたくさんあるので 今後続けて、それを克服していくのも楽しみの一つです。 出来るだけ毎日やりたいけど そうはいかないのですが それでもボディラインがすっきりしてきました。 体も柔らかくなったし、便秘も解消です◎ |
| 題名 | コツコツやってますが・・・ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | 超初心者の私がこのDVDを見ながら頑張っています。
綿本先生がわかりやすく、おだやかに解説してくれるので ひとりでも何とか進めていける内容なので気に入っています。 ただ・・・初級〜中上級まで3部構成となっていますが、 最後の中上級のところは運動不足の私のはキツくてついていけない時もあり、まだ初心者の私は現時点では星4つ☆ でも上がらなかった足が上がる様になったり、全て終えた後の爽快感・ 達成感はなかなか気持ちよいので個人的にはオススメできます。 |
| 詳細ページリンク | |
|---|
最初 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
関連商品
![綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]](http://images.amazon.com/images/P/B000IU3VBC.09._SCTHUMBZZZ_.jpg)
![ブライアン・ケスト パワーヨガ [DVD]](http://images.amazon.com/images/P/B000CFWNLM.09._SCTHUMBZZZ_.jpg)
ご利用ガイド
【口コミ】は、商品に関する意見を、
メンバーがサイト上で自由に公開できる場です。
口コミを投稿するには、
口コミを書きたい商品の詳細ページにある
「カスタマーレビューを書く」のリンクをクリックし、
カスタマーレビュー投稿フォームへアクセスください。
ネットで買い物をする前に、
【口コミ】で、口コミをチェックする癖をつけましょう
それは、口コミは、企業の利害関係が生じにくく、
本当の商品価値がわかるからです。
買い物の際はぜひ、ご利用ください！
このサイトはAmazonWebサービス使用サイトです。