綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
![綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41JF32DZ8DL._SL160_.jpg)
| タイトル | 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD] |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 136件 |
現在：7ページ | 該当口コミ数：136点 | 総ページ数：28ページ
| 題名 | 効果あります |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | もともと体は硬い方ですが、運動するのは大好きで前から気になっていたパワーヨガ こちらのいろいろなレビューを見て購入する決心をしました。 毎日とまではいきませんが、時間のゆるすかぎりやっています。はじめたのが夏だったせいもあり5分もたたないうちに汗だくになっていましたが、今のこの季節にはとてもいいですね。 体の硬い今の私には、三角のポーズや三角ねじりのポーズは本当にきついけどそのうち楽にできるようになるのかな…。 一通り終えクールダウンの最後の"のび"の前に眠ってしまいそうになります。あんまり気持ちいいので……。こんな経験初めてでした。 自分でいうのも変ですがおしりも格好よくあがってきたようで、ジーンズのサイズも１インチ小さくなりました。 私の場合だと体のラインもそうですが、終えたときの爽快感など 精神面への大きな効果を感じています。 |
| 題名 | ヨガでダイエット |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 綿本先生のパワーヨガを始めて11ヶ月になります。始める前は、中年太りでお腹周りは二段腹、体重は60kg、体脂肪は35%でした。今は体重48kg、体脂肪21.5％となり、お腹周りもすっきりし、10年まえの洋服も着られるようになりました。また、非常に代謝が良くなるため、肌も綺麗になりました。自分自身でも信じられないほどの効果を得る事が出来ました。非常に丁寧な綿本先生の指導が、このような結果を与えてくれたのだと思います。すばらしいDVDだと思います。 |
| 題名 | 間奏はいらない。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 3点 |
| 内容 | このヨガのDVDは２つ目なのですが、構成が初心者、中級、上級と分かれていて、時間がないときに細分化できるのはいいのですが、結局ウォームアップもダウンも必要なので、途中、間奏や詳しすぎる説明を入れないで、DVD自体が一つのレッスンになるように途切れない構成にしてほしかった。正直途中途切れるのですごくやりにくい。説明も呼吸の説明が細かすぎる気がしました。 |
| 題名 | ヨーガ初心者向けにＧＯＯＤ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | 小生は極めて体が硬く理想の「ポーズ」はとれませんが個々の体の柔軟度に合わせた、やや「しんどい」人向けの体の動かし方も紹介されています。そして、一つ一つの動作について「呼気」「排気」のタイミングも指示されておりまた、少し難しい程度のものも収録され、初心者にはこれをまず見ながら日々続け、徐々にできることが増えていくのが楽しみになっていき、これ１本でかなりのレベルまで十分使えると思います。お買い得の１本ですよ。 |
| 題名 | とてもわかりやすいです |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | ヨガ教室に週一度だけ習いに行っているのでその復習のためにと購入してみました。呼吸法もとても分かりやすいです、もっと安いＤＶＤを最初に購入したのですが、時間を短縮していてついていけませんでしたが、このＤＶＤは同じようにゆっくり一つ一つの動作を教えてくれるので復習用には最適だと思いますよ。初級者～には最適です |
| 詳細ページリンク | |
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