綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
![綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41JF32DZ8DL._SL160_.jpg)
| タイトル | 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD] |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 136件 |
現在：9ページ | 該当口コミ数：136点 | 総ページ数：28ページ
| 題名 | わかりやすく続けられそう |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 以前に、ハリウッドダイエット本のＤＶＤつきの本を購入したのですが、パワーヨーガを自宅でしたくて、こちらのＤＶＤを購入しました。とても呼吸、動き方がわかりやすくて、とてもよかったです。初級、中級、上級と分かれていますが、初級９分やるだけで、十分汗かきます。運動したって感じです。動きと呼吸がわかりやすく音声で説明されているので、覚えてしまえば、ちょっと体を動かしたいな、と思うときＤＶＤなしでも出来そうです。（太陽礼拝のポーズを私はよくしてます。） 購入して損はしなかったです。お勧めです。 |
| 題名 | 運動不足なので。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 元々体力に自信がなくて、でも運動しなくてはと思って購入しました。 呼吸法、基本ポーズの丁寧でわかり易い説明があり、その後本格的にといった感じです。ゆっくりとした動作なのですが、一日してみた次の日結構筋肉痛のような状態になっていました。じわじわ熱くなるかんじです。やせるというよりは、筋肉が引き締まり代謝が促進されるような気がします。ポイントポイントで呼吸してますか？という問いかけがあり呼吸を意識できます。 毎日出来たらいいのですが、無理をせずできるときにはなるべくするようにしています。 |
| 題名 | よかったです。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 本を買ってヨガを初めて見たものの、これでいいのかな？って思っていました。 DVDは、呼吸も分かりやすくて、買って正解！ 初心者でも手軽にわかりやすく始められると思います。 ヨガをやってみようかな？って思う方にはオススメです。 これからヨガを続けて、すっきりした身体になれるよう頑張りたいと思います。 |
| 題名 | 結構良いです |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | スタジオでヨガのクラスをたまに受けに行くんですが、家での自習用として購入しました。自分の記憶だけで行うと呼吸が浅いし、あやふやになりがちで効果もいまひとつですが、ＤＶＤの声の通りに呼吸し、ポイントも押えるとやはり効きます。朝起きてすぐに行っていますが、ゆっくりした動作なので負担もかからず身体が十分伸ばされます。初級から中上級コースが入っていますが、時間が取れないときは中上級とクールダウンだけ行っても汗をかきます。便通もとても良くなりました。 |
| 題名 | まるでスタジオのような！ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | パワーヨガのレッスンをはじめて３ヶ月です。週一回のレッスンだけでなく家でもしたいと思って購入しました。今日初めてやって見ました。ウォームアップからクールダウンまでもうバッチリでした。先生の声が穏やかで、何より呼吸が良くわかり初めてのポーズもどんどんできました。中上級までのメニューですが物足りなく感じるまで毎日続けたいと思います。 |
| 詳細ページリンク | |
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