ALINCO エクササイズホイール EX-029
| タイトル | ALINCO エクササイズホイール EX-029 |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 29件 |
現在：5ページ | 該当口コミ数：29点 | 総ページ数：6ページ
| 題名 | 名作 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | これは素晴らしいです。
「どうせこの値段だし、また三日坊主でもいいか。」くらいの 心構えで購入したのですが、なかなかどうして。 比較的楽な動きでエクササイズ出来るのですが、一発で筋肉痛になれます。 安いからと言っても極端に安っぽい造りになっているわけでもなく、 部屋に転がってる様は何だか愉快です。 今のところ三日坊主でないので、５点で。 |
| 題名 | このタイプで、このお値段はお買い得です。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 日頃の運動不足もあり、最初はなかなか使いこなせませんでした。
体を伸ばした後、縮めるのが難しかったです。やっとコツを掴み、出来るようになったのが３日目。 （夫はすぐに出来たので、やはり私の筋肉の無さが災いしていたようです。） 使い始めると、すぐに腕や背中辺りがブルブルきます。 翌日はお腹周りと、腕が筋肉痛でした。 １ヶ月続けました。ウエストと二の腕が引き締まってきたようです。 軽い腰痛持ちだったのですが、筋肉が付いたおかげか、痛まなくなりました。 ただ、他の方もレビューで書いている通り、はりきり過ぎると腰痛がひどくなりそうです。 重い腰痛の方にはおすすめできません。 お値段もお手頃だし、大きくないし、電池もいらない。騒音も無いので、お気に入りです。 |
| 題名 | 継続して使えば・・・ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 3点 |
| 内容 | まずはじめにエクササイズホイールは、全く運動をしていない人にはきついです。
8回できないのであれば、腕立てや腹筋（またはクランチ）、背筋などの筋トレとウォーキングなどの有酸素運動で基礎体力（筋力）をつけてからにしましょう。 効果のある部位は、主に体幹（腹筋、背筋下部）です。 継続して使えば、効果はあると思います。 （膝付きでも）20回もこなせるようになった頃には、そこそこいい体になっているのではないでしょうか。 しかし、個人的には、楽しく使えていたのは、最初の１ヶ月くらいで、その後は飽きてしまい今では使ってません。 体幹を鍛えるなら、別にこれを使わなくても、器具を使わないクランチや背筋でもいいんじゃないかというのが率直な感想です。スクワットなんかも、脚だけではなく体幹にもかなり効きます。 注意点として、この製品は組立式ですが、一度組み立てたら、分解不可能と思われるので、ホイールの裏表、グリップの位置をよく確認してから組み立てるようにして下さい。 値段は安いけれど作りはしっかりしているので、その点は評価できます。 でも、いかんせん使ってないので、星は3つです・・・ |
| 題名 | 効きます |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | コストパフォーマンス良いです。全身運動で運動強度は高めです。特に腹筋・背筋に効果があります。
ただ、腰痛の方や筋力の弱い方は膝をついて慎重に行わないと、 床に顔を叩きつけることになるかもしれないので注意。 少しわがままを言うと、グリップがスポンジでもう少し太かったら良かったんですが… 体重をかけるには、グリップが細く硬く感じました。 |
| 題名 | 良い買い物 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 結構筋肉を使うので、最初はちょっとつらいですが、その分高い効果が望めます。
値段もかなり安いので、これは間違いなく買いでしょう。 無駄に性能ばかり凝っていて値段の張るようなものを買うよりも、こちらのほうが断然お勧めです。 |
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