ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]
![ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/414SQJF622L._SL160_.jpg)
| タイトル | ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 74件 |
現在：12ページ | 該当口コミ数：74点 | 総ページ数：15ページ
| 題名 | 夫婦でやってます |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 最近ヨガをはじめたばかりで、家でもやりたいと思い購入。かなり汗をかけます。夫婦二人でやっても、ハードな男性版と普通の女性版で解説がついていて、かなりよかったです。ストレッチというより、本格的なヨガっていう感じ。かなり気に入ってます。これをやると、体がぽかぽかになりますよ！ |
| 題名 | 体の中からも健康になる感じ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | ～ヨガ初心者の私です。運動嫌いな私ですが、美容と健康のためにも何か始めなくては。と思いこのDVDを購入しました。呼吸法が体にいいのは知っていましたが、呼吸に合わせて体を動かすので筋肉にしっかり効く感じです。瞑想をしながらなので、心身ともにリラックスして健康になっていくよう。終わり方がヨガの後「休む」と「動く」で体勢が違い、「休む」はとっ～～てもリラックスして眠くなり、ぐっすり眠れて次の日爽快でした！「動く」は、頭がすっきりしてヨガでかなり疲れてるはずなのに、パワーがでてくるんです！本当にびっくり。ヨガの直後は疲れてるんですが、しばらくすると体の中をじゃぶじゃぶ洗った感じですっきりするんですよね。これからも続けたいと思いました！～ |
| 題名 | 続編 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 求む！！これは傑作です。こんなにポーズがたくさん紹介されてると、ヨガ教室に行ってるのと同じ充実感が得られます。しかも先生？の説得力がすごく、初心向きに作られた本格的ヨガＤＶＤだと思いました。 |
| 題名 | すごい汗！ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 普段からジョギング＆通勤時の自転車等、運動量は多い方だったので「初級編じゃカルイかな」と初ヨガ試しに買ってやってみたところ、ものすごい汗と筋肉痛びっくり。普段どれだけ使ってない筋肉のあることか！驚きでした。ゆっくりとした動きの中に呼吸や瞑想など盛りだくさんの５０分。あっという間なのに、素晴らしい充実感を与えてくれます。毎朝の日課となり、ライフスタイルが変わりました。中級編を待ち望むばかりです。 |
| 題名 | 初心者の私にはピッタリでした。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | 全くのヨガ初心者です。レッスンに行く時間も無いので、口コミをみてこのDVDを購入しました。最初は説明が早くて、着いて行くのが大変かな？と思いましたが、２～３度繰り返すうちに、これは丁度良いスピードなんだと気付きました。とても流れがよく、背景も綺麗なので飽きません。一日一度、５０分ほどかけてやりますが、汗びっしょりになりますよ。全体的には初心者向けだと思いますが、途中少しキツイ個所もあって、やりがいがあります。毎日やっていると、少しずつですが、出来なかったポーズもできるようになりますし、筋肉もついてきたようです。なんと言っても代謝が良くなったようで、私には効果アリでした。同時にTipnessのPower Yogaも購入したのですが、内容的には似ていても、私には流れがどうしても合わず、気付いたらイシュタ・ヨガばかりやっています。中級編が出たら絶対購入します！ |
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