ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]
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| タイトル | ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] |
|---|---|
| 平均評価 （５点満点中） | 4.5点 |
| 口コミ数 | 74件 |
現在：4ページ | 該当口コミ数：74点 | 総ページ数：15ページ
| 題名 | 気付けば50分経過 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | 50分も･･･と思っていましたが、気付いたら最後の瞑想?に入ってました
思ったよりもあっという間の50分です 途中からマットを買いましたが、効きが違うことが分かりました マットの上でやる方が変に踏ん張ることなくできるので、良いと思います 2日に1回のペースでやり始めて1ヶ月、筋肉はついた感じはありませんが柔軟さが深まったような気はします また、姿勢が猫背だったのか、胸を張って歩いてけているような気がします 続ければ姿勢が良くなるかも 目覚めてすぐやっているので、朝ごはんが美味しくなりました･･･ これでしっかり食べたら太るのか?! 最初にパワーヨガを買ってしまい、呼吸が分からずこちらを買ったのですが、説明はありますが音がないのでちょっと分かりづらいということで★4つ |
| 題名 | 楽しいです |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | スポーツクラブには週１ぐらいしかいけないので、家でもと思い買ってみましたが、とてもやりやすいＤＶＤで５０分があっという間にたってしまいます。
自分としては星５つでもいいのですが、呼吸の説明とかがあんまりないので純粋に初めての人が やるとちょっと難しいかもしれないので、星４つです。 |
| 題名 | 眠気がきます！！ |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 5点 |
| 内容 | はじめてのヨガでしたが、３回目にはちゃんとできるようになります。次の日に心地よい筋肉痛がきます。むくみも軽減したし、姿勢がよくなるし、眠りの深さが明らかに違います。慣れない体にやりすぎはよくなさそうなので、疲れてきたら止めてしまいますが、それでも効果は十分あります。
マットは絶対に購入したほうがいいです。 キキが明らかに違います！！ |
| 題名 | よかったです。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | 無理な体位もなく、ヨガ初心者の私にも無理なくできました。
呼吸法の音がないので、自分の呼吸方が正しいのかそうでないのか 分かりにくいのが残念ですが。最後のリラックスが終わったころには 体がすっきりします。 |
| 題名 | いいですねぇ〜。 |
|---|---|
| 評価点 （５点満点中） | 4点 |
| 内容 | はじめてヨガのDVDを購入しました。
始めたばかりの頃は次の日に筋肉痛になるなどして 普段使ってない筋肉を鍛えることができました。 だんだん、やっていくにつれて日々楽にできるようになって きましたが、ひと段落ついたら今度はパワーヨガにトライして みようと思います。 |
| 詳細ページリンク | |
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